O coidado da vista no ámbito laboral

SAÚDE LABORAL

Un 86% dos traballadores coñece os riscos de traballar cun ordenador, non obstante, só un 46% realizouse unha revisión no último ano.

O uso de dispositivos como libros electrónicos ou comprimidos leva consigo riscos específicos. É importante manter unha distancia mínima de entre 30 e 40 cm entre o dispositivo e os ollos.

Segundo o Dr. Enrique Cervera, xefe do Servizo de Oftalmoloxía do Hospital Xeral de Valencia, "existen datos que nos permiten relacionar a exposición solar coa formación de cataratas e con enfermidades dexenerativas da retina".

Bausch & Lomb, empresa líder no coidado da saúde ocular, presenta un informe sobre o coidado da vista no ámbito laboral. A saúde ocular é fundamental na calidade de vida e, tras os sobreesfuerzos realizados polos ollos durante o verán -exposición ao sol, baños na piscina, etc. - temos que asegurarnos de que están en perfecto estado para afrontar a volta ao traballo en óptimas condicións.

Cada día, os adultos pasan un terzo da xornada no seu posto de traballo, co ordenador como principal ferramenta de traballo. Un 86% das persoas con emprego, segundo o Barómetro desenvolvido por Bausch & Lomb, afirma coñecer os prexuízos para a vista de traballar cun ordenador. Non obstante, só o 46% deles realizouse unha revisión no último ano.

"Entre os danos que poden producirse, normalmente por rutinas incorrectas, inclúense a fatiga visual e a sequidade ocular. A redución do pestanexo ao fixar a vista supón unha agresión para a distribución normal das bágoas, o que favorece ou predispón á sequidade," explica o Dr. Enrique Cervera, xefe do Servizo de Oftalmoloxía do Hospital Xeral de Valencia.

Para evitar este e outros danos para a vista, é importante seguir algunhas recomendacións: situar a pantalla a unha distancia dos ollos de 50-55 cm, utilizar pantallas TFT, ampliar o tamaño dos carácteres na lectura de documentos e evitar consultalos se están dentro de fundas transparentes, debido aos brillos que xera o plástico. Ademais, en caso de necesitar lentes ou lentes de contacto, utilizalas. A iluminación, por outro lado, ha de ser a axeitada, nin insuficiente, nin excesiva e, preferiblemente, natural.

Nalgúns ámbitos laborais os traballadores están sometidos a maiores riscos de sufrir accidentes ou enfermidades laborais. Previr os danos nos ollos é clave para que non se convertan en irreparables. É fundamental identificar os perigos aos que están expostos e utilizar protección ocular axeitada e mantela en condicións óptimas. En caso de producirse un accidente, é imprescindible buscar asistencia médica.

Esta serie de recomendacións adquiren especial importancia despois do verán. Una visita rutineira ao especialista tras o verán axudará a resolver posibles problemas nos ollos. "É difícil precisar e cuantificar en que medida afecta o sol ao funcionamento ocular, pero si existen datos que nos permiten relacionar a exposición solar coa formación de cataratas e con enfermidades dexenerativas da retina como a dexeneración macular asociada á idade", explica o oftalmólogo.

Novas tecnoloxías: Tablet e e-readers

A proliferación de novos dispositivos como libros electrónicos ou comprimidos fai que cada vez máis usuarios os utilicen no seu posto de traballo. Hai que ter en conta que, canto máis pequena é a pantalla, maior é o esforzo acomodativo a realizar. Para non forzar a vista, é importante manter unha distancia mínima de entre 30 e 40 cm entre o dispositivo e os ollos. Ademais a maioría dos dispositivos permiten adaptar o tamaño da letra, para facer máis cómoda a lectura.

Máis info en www.cigsaudelaboral,org